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太太幫我買的，平常上班12小時用，外加愛滑手機的壞習慣 ，每天1顆亞尼活力葉黃素，吃一個月心得分享。 ...

沒有配合生酮飲食，是因為我覺得好像有點極端，所以先從早上一杯mct防彈咖啡，我的早餐開始～

備孕一年多，終於懷孕了！去年六月度完蜜月後我和老公就開始積極備孕，我的月經雖然規律，但卵巢有衰退現象，也就是卵子數量比較少，今年初我就開始種調理身體機能，而不是...

準備起來很方便，不需要花時間乳化，咖啡的口感喝起來跟有加奶油一樣綿密，是好喝的。有時候上班來不及煮咖啡，就會7-11買一杯美式來加 ...

前陣子跟我一起去檢查，才發現他精子數量不足以外，活動力也差 我老公蠻胖的 最顛峰應該有85公斤，醫生說，過胖也是造成精蟲活動力差的主因 於是我們就開始了老公...

跟先生結婚五年，婚後一年後 開始沒有避孕，但始終都沒有好消息。 醫生還說我們還年輕不用太急，就這樣又過了三年，我們夫妻才開始覺得要好好保養身體。 於是我開始...

艾倫是個時常加班的網頁UI設計師,就算不加班生理時鐘已經固定了,每次起床都覺得身體像剛被打過一樣覺得好疲勞。除了運動外保健食品也是我必備的,以下分享艾倫吃過的威...

在月子中心時有護理師顧小孩，我可以定時的擠奶，哺乳還蠻順利的，但自從月子中心回家之後，因為自己一個人在家顧小孩，生活作息還沒調好之下，擠奶的時間也完全大亂.. ...

醒過來後很累想睡卻睡不著，躺著一、二個小時還在數羊，很久沒體驗到一覺起床神清氣爽有活力的感覺了... ...

準備懷孕已一年多...希望選到對的孕前調養品，加上運動跟飲食控制能讓我懷上寶貝 ...

去年馬爾地夫度蜜月完後，隨著結婚滿一年，開始積極想要跟老公有小孩了，我們終於開啟認真備孕之路！選擇好的營養品搭配運動及助孕小物，祝我好孕♥♥ ...

半年一次成績放榜，未服藥，讓我開始有信心了！ ...