從飲食開始下手改善-亞尼活力膠原蛋白粉推薦

大約從去年開始吧

洗澡完排水孔都一大坨，有點心慌

感覺不是髮品的問題，做了網路測驗

結果似乎沒有想像嚴重，想說那就從飲食開始改善吧

無奈我不能吃牛肉

最後決定從營養品的補充下手

不管是網路做功課還是朋友推薦，我認真找了很多保健食品

最後選擇吃看看亞尼活力的 #產後法倍多

組合包含 #血紅素鐵＋ #亞尼活力膠原蛋白 

兩樣每天都搭配著一起吃

大約過年前一個禮拜開始吃

吃到現在

覺得改善效果比自己想像中的還要好很多

所以一定要來分享給你們～

#亞尼活力膠原蛋白
日本原裝進口100%純魚鱗膠原蛋白粉，成份單純天然

無香料、甜味劑、防腐劑、人工色素等添加物

味道像沖淡的牛奶

比我想像中的好喝很多，沒有什麼魚腥味

也可加入牛奶、果汁等飲品

希望之後它可以出隨身包，這樣帶出門更方便

#血紅素鐵
血紅素鐵含綜合維生素、葉酸、B12

建議每日飯後吃2顆

除了懷孕哺乳、女性生理期補鐵，也很重要喔！

當然除了保健營養的補充

建議大家還是要規律作息

洗頭不要用指甲抓頭皮

睡眠、飲食方面也不能忽視

也可以偶爾幫頭皮按摩～

也可搭配富含維他命C水果，如:芭樂、奇異果幫助吸收

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