我過去真的自詡本身髮量多，也認為人本來就會落髮很正常啊…直到看到照片發現頭頂的髮際線越來越明顯，這才意識到問題的嚴重性！

中醫裡有一句話是這麼說的：「腎其華在髮，髮為血之餘」，只要人的腎氣好，頭髮就自然濃密、烏黑、光亮！而頭髮有90%是由「角蛋白」構成的，角蛋白裏頭則是含有多種胺基酸，所以正確補充可以增進角蛋白健康的營養是很重要的！

大部分情況其實是可以靠補足營養，讓頭髮長得比較強健，當初選擇這罐法倍多，就是因為他的成分非常完整，有最基本的鐵、鋅之外，還有最重要的生物素+MSM，再加上維他命A、C、E、B12的輔助，都是要來幫助角蛋白順利生成，同時穩定頭皮環境！

因為只要有好的營養+好的頭皮環境，養出強韌髮的機率就會大增！

我自己養出自信髮的秘訣除了頭皮按摩之外，就是吃中藥+法倍多，第一個月吃完第二罐的時候，頭上冒出來的小碎髮是黑黑的的強健髮，超驚喜的！圖片可以看到原本分線的部分變得密集了！

我是一天吃一次，一次吃兩顆。膠囊設計，幾乎把所有頭髮需要的營養都濃縮在裡面，對於堅持食用來說很輕鬆！由於脂溶性維生素基本上是要配合食物吃，所以我都是早餐後服用。

我睫毛天生很短，結果某天意外的發現下睫毛有長出來的跡象，還有很明顯的指甲長的速度變快了，本來一個月找美甲師一次，結果最近兩次都要提早約美甲師，平均20天就要約一次了~

這趟來加拿大才剛做好的美甲，不到一個禮拜已經長了一小截~

撥頭髮的時候會發現髮際線、額頭邊緣那一塊也不會空掉了~