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2025待產包清單！新手爸媽快收藏（表格免費下載）
2025待產包清單！新手爸媽快收藏（表格免費下載）
亞尼活力 2025-02-12 懷孕知識

迎接新生命來臨前，準媽咪還必須通過一大考驗『生產』，為了避免寶寶出生手忙腳亂，提醒您要提早準備好待產用品。

【新聞報導】懷孕哺乳補充卵磷脂是噱頭？婦產科醫師揭密卵磷脂功效
【新聞報導】懷孕哺乳補充卵磷脂是噱頭？婦產科醫師揭密卵磷脂功效
記者陳顗喆／台北報導 2025-02-08 懷孕知識

近年來，卵磷脂因其多元的保健功效，成為孕婦間熱烈討論的營養補充品，卵磷脂是智商稅、噱頭嗎？還是是孕哺媽咪在面對哺乳卡關或孕期營養需求時的必需品？婦產科專家蕭詠嫻...

卵磷脂怎麼吃效果最好？專科醫師這樣說！
卵磷脂怎麼吃效果最好？專科醫師這樣說！
活力媽媽 2025-02-07 懷孕知識

卵磷脂是一種在日常生活中廣泛被提及的營養補充品，特別受到懷孕、哺乳與退奶媽媽的關注。不過，卵磷脂應該怎麼吃才能發揮其效果？有哪些注意事項需要了解？以下，專科醫師...

孕婦不能吃什麼？懷孕3階段營養素、孕婦飲食禁忌表看這篇就夠了
孕婦不能吃什麼？懷孕3階段營養素、孕婦飲食禁忌表看這篇就夠了
亞尼活力 2025-02-04 懷孕知識

懷孕初期能吃什麼？不能吃什麼？孕婦有哪些飲食禁忌？想知道孕婦不能吃什麼就看這篇！本文整理了詳盡的孕婦飲食禁忌表，告訴你懷孕前三個月不能吃什麼，以及懷孕前、中、後...

懷孕初期必知：葉酸完整指南！30秒搞懂孕婦葉酸怎麼吃？葉酸功效、攝取劑量
懷孕初期必知：葉酸完整指南！30秒搞懂孕婦葉酸怎麼吃？葉酸功效、攝取劑量
亞尼活力 2025-02-04 懷孕知識

葉酸是懷孕初期的重點營養，也是從備孕到全孕期不可或缺的營養素，葉酸功效有哪些、什麼時候吃，都是很多媽媽好奇的問題，葉酸其實也存在於許多天然食物中，教你如何攝取，...

孕期營養品怎麼吃？懷孕三階段營養品吃法、孕婦保健食品挑選懶人包
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亞尼活力 2025-02-04 懷孕知識

懷孕吃什麼？孕期三階段營養的正確攝取，對於媽媽和寶寶的健康非常重要，事先了解孕期三階段營養需求，可以幫助您度過一個健康的孕期。本篇文章將詳細介紹懷孕三階段的營養...

【2025最新】10大孕婦鈣片品牌推薦一次看！專家建議與熱門品牌大解析
【2025最新】10大孕婦鈣片品牌推薦一次看！專家建議與熱門品牌大解析
亞尼活力 2025-01-24 懷孕知識

孕期營養補充絕對是每位準媽媽關注的重點，而鈣質的攝取對於胎兒骨骼發育及孕婦健康是非常重要的。然而，市面上的鈣片品牌多的讓人眼花撩亂，到底該選哪款才最適合自己的呢...

孕婦、兒童停車證領了沒？【2025親子停車證懶人包】各縣市領取方法在這裡
孕婦、兒童停車證領了沒？【2025親子停車證懶人包】各縣市領取方法在這裡
亞尼活力 2025-01-22 懷孕知識

每次出門找停車位是個大問題，懷孕媽媽與有6歲以下小孩的家庭，開車外出已經有專用停車位囉！交通部正式公告「孕婦及育有六歲以下兒童者停車位設置管理辦法」通過，八月起...

產假可以請幾天？安胎假怎麼請？孕婦安胎假│陪產假│育嬰假天數、薪資總整理
產假可以請幾天？安胎假怎麼請？孕婦安胎假│陪產假│育嬰假天數、薪資總整理
亞尼活力 2025-01-22 懷孕知識

雙薪家庭產假、安胎假、育嬰假超重要，符合資格孕婦該如何請假？職場準媽媽必看懶人包推薦，陪產假也一起整理給你！

卵磷脂的功效全面解析！三分鐘快速了解卵磷脂適合誰吃、怎麼吃！
卵磷脂的功效全面解析！三分鐘快速了解卵磷脂適合誰吃、怎麼吃！
亞尼活力 2025-01-21 懷孕知識

卵磷脂因其多樣化的功效，成為現代健康生活中不可或缺的一部分。不僅支持身體健康、促進飲食平衡，還能滿足不同人群的營養需求。這篇文章將全面解析卵磷脂的功效，並解答適...

【卵磷脂功效】孕婦必看！為什麼孕期需補充卵磷脂？劑量、禁忌與迷思一次解答！
【卵磷脂功效】孕婦必看！為什麼孕期需補充卵磷脂？劑量、禁忌與迷思一次解答！
亞尼活力 2025-01-20 懷孕知識

你知道卵磷脂對孕婦有多重要嗎？卵磷脂的功效不僅能支持胎兒的健康發育，還能幫助孕婦在產後哺乳時更加順利。本篇將詳細解答孕婦補充卵磷脂的功效、建議劑量及注意事項，幫...

孕婦產前必知！如何知道自己開指？宮縮到順產，開幾指可以生？
孕婦產前必知！如何知道自己開指？宮縮到順產，開幾指可以生？
亞尼活力 2025-01-20 懷孕知識

懷孕到了後期，宮縮可能愈來愈頻繁，孕婦媽咪們也會開始擔憂自己是否可以順產，產前進行產檢時，可能會聽到醫師、護理師說「開2指、開5指」或是「開5公分」等不同的計算...

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