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尿不出來怎麼辦？排尿困難這樣改善好簡單！
如果您有腎臟或膀胱...等相關疾病，可能會引起排尿困難的情形，造成尿量減少，解尿不順、尿流變細、尿不乾淨，嚴重的話甚至還會出現尿不出來、排尿用力、尿不完或殘尿感...等症狀。主要比較常見於膀胱功能異常、尿道結石、尿道腫瘤、尿道狹窄這些症狀，所出現的尿滯留及腎功能不全引起的少尿、無尿症。通常治療時會以小便順暢為主，那麼排尿困難還有哪些解決辦法呢？
排尿困難的定義
排尿困難指的是病人在排尿時所感受到的一些症狀，包括排尿力道變小、排尿啟動緩慢、尿流斷斷續續、排尿用力（指排尿時需要使用腹壓來幫助排尿)、尿不乾淨、尿不完、尿不出來及殘尿感等，都有可能被解讀為「小便困難」。排尿困難和排尿後膀胱內之殘尿量並無明顯相關性，所以無法從排尿的症狀來預測病人的排尿功能是否正常。
排尿困難飲食怎麼吃
1.南瓜籽
南瓜籽裡面含有大量對人體有益的營養素"鋅"，對男性的身體保健非常重要
2.紅豆
紅豆富含鉀離子，每100克紅豆就含有1203毫克的鉀，能幫助體內排出多餘的鈉，從而消除水分滯留的現象。
3.黃瓜
黃瓜中90%以上的成分都是水，有較好的利尿作用。
4.番茄
番茄富含鉀，除了可利尿也能降低血壓，還有消除水腫的效果。
5.土豆
土豆營養豐富含有多種無機鹽分，而無機鹽中的鉀含量很高，鉀不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉，還能促進身體排出多餘水分。
6.西瓜
西瓜含有一種胺基酸類的成分，叫作瓜胺酸，有很好的利尿功效。
排尿困難應該怎麼辦
男性出現排尿困難的話，一般是因為前列腺炎引起的腫大，壓迫到尿道，導致尿液增多，卻又沒有辦法正常的排出來，就會出現排尿困難的症狀，若是身體出現了前列腺炎等泌尿系統的疾病導致了排尿困難。應該及早的治療，以免治療不及導致其他部位引發併發症。可以到醫院進行尿液檢查。
同時要注意平時應多喝溫開水，有充足的睡眠。不要長久的坐著。每間隔一到兩個小時就應該站一會，一定要注意飲食清淡，不能吃辛辣的東西不可以熬夜。每天晚上睡前進行熱水坐浴，並定期進行按摩，促進血液的迴圈。
排尿困難怎麼預防
1.每天至少喝 2000 C.C.以上的水(需限水者除外)，務必每 3-4 小時解尿一次，有尿意感時勿憋尿，減少尿液滯留，以預防感染。
2.多攝取酸性及含維他命 C 的食物，如:橘子、柳橙、番茄、木瓜、 蔓越莓汁及蔓越莓果，可使尿液維持酸性，同時抑制細菌滋長。
3.洗澡時，以淋浴代替盆浴，以免細菌逆行性感染。
4.穿棉質內褲，避免長期穿過緊的束褲。
5.規律的生活，均衡的飲食，避免過度勞累。
排尿困難是一個比較常見的症狀，不論是尿失禁，膀胱括約肌失去平衡，或者是神經失去平衡都很有可能會引起排尿困難，排尿困難對身體的影響很大，它會導致尿液沒有辦法正常排出來，形成細菌感染等疾病的發生，因此平常一定要按時排尿，千萬避免憋尿。
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