Home 營養百科 / 準備懷孕 / 備孕營養 【備孕葉酸】必知指南:準備懷孕,什麼時候要開始吃葉酸?快速了解劑量吃法、挑選重點 2024-10-25 準備懷孕 葉酸是備孕及懷孕期間的重要營養素,對胎兒健康發育至關重要。根據衛生福利部的建議,備孕女性應提早補充葉酸,以確保胎兒的正常發育並降低神經管缺陷的風險。然而,許多有... 輔酶Q10備孕指南:Q10功效、劑量及長期食用安全性完整解析 亞尼活力 2024-10-17 準備懷孕 在備孕過程中,輔酶Q10 (Coenzyme Q10)成為越來越多夫妻的首選保健品。這篇文章將深入探討Q10的功效、適宜劑量及長期食用的安全性。無論是提升卵子與... 男女備孕終極指南!備孕保健食品怎麼選?10種孕前營養、維他命介紹 亞尼活力 2024-07-25 準備懷孕 準備懷孕是夫妻兩個人需要共同的努力,那麼要怎麼做才能養成好孕體質呢?以下整理10種常見的備孕保健食品——活性葉酸(維生素B9)、肌醇(維生素B8)、活性還原型Q... 備孕為何要吃肌醇?帶你了解肌醇4大功效,想懷孕必看肌醇指南 亞尼活力 2024-05-31 準備懷孕 肌醇(Inositol)是一種親脂性的水溶性物質,俗稱為維生素B8,也是許多準備懷孕的女性熟知且推薦孕前補充的營養素。肌醇在細胞內扮演著傳遞訊息及供給營養的角色... 準備懷孕缺D不可!營養師公開維他命D的5大秘辛,所需數值、劑量與食物 亞尼活力 2024-02-20 準備懷孕 在106-108年「懷孕婦女營養狀況追蹤調查」結果發現,我國20歲以上懷孕婦女維生素D缺乏比率為30.3%。如果從飲食中,維生素D的攝取量來看,約7成5至8成的... 小產多久可以備孕?小月子後的助孕營養飲食 亞尼活力 2024-02-20 準備懷孕 小產引產後的身體調養是很重要的,也就是俗稱的小月子,因此建議採溫和的調理、食療方式,往後的身體狀況會比較好,小產後再懷孕的可能性也會提高許多;若不注重調養,日後... DHEA是什麼?DHEA挑選4大重點、功效好處、副作用詳情介紹 亞尼活力 2024-02-16 準備懷孕 妳聽過DHEA這個營養素嗎?臨床上用於治療男女更年期障礙之外,其實對備孕中的女性也有助益,特別是進行人工試管的婦女有極大益處。但並非每個人都適合補充DHEA,到... 寒性、涼性、熱性食物怎麼分?燥熱體質準備懷孕飲食注意事項 亞尼活力 2023-12-31 準備懷孕 準備懷孕,知道自己的體質很重要,更重要的是能依照體質選擇適合自己的飲食。如何分辨食物屬性?燥熱體質該多食用哪些食物邦助調理體質?虛寒體質又該如何食用,本篇教你如... 想懷孕要吃什麼?男女必知「備孕飲食3大原則」,打造易孕體質! 亞尼活力 2023-12-31 準備懷孕 備孕飲食的影響很重要!吃對食物有助於提高懷孕機率、早日實現成為父母的夢想!現代人外食常吃加工食物、精緻澱粉、油炸物...等,都是準備懷孕的禁忌食物,不利於孕前為... Showing 1-9 of 9 results 1 第1頁