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如何正確保存保健食品？專家教你營養品防潮知識
如何正確保存保健食品？專家教你營養品防潮知識
亞尼活力 2024-01-16 營養保健

「保健營養食品要如何保存才正確？」現代人非常重視健康，會選擇保健食品補充欠缺的營養，但氣候炎熱潮濕變化極大下，你的保健食品受潮或變質了嗎？專家建議所有的保健食品...

【2024最新】健身族必看！除了運動飲食外，配合這些保健食品補充效果更佳
【2024最新】健身族必看！除了運動飲食外，配合這些保健食品補充效果更佳
亞尼活力 2024-01-08 營養保健

每個禮拜到健身房報到，卻沒有進步、卡關嗎？或者是每次訓練完都腰酸背痛，導致越來越少去，這次來介紹健友們在訓前或訓後補充的保健食品，能讓你的運動表現增加及訓練後產...

保健食品怎麼吃？營養補充品注意事項全解析
保健食品怎麼吃？營養補充品注意事項全解析
亞尼活力 2023-11-23 營養保健

保健食品吃多少有效？怎麼吃才正確？保健食品的種類有很多，依照不同的營養成分，特性不同，適合吃的時間點也不同，如果總是在錯誤的時間服用，不但無法好好吸收，還有可能...

保健營養食品瓶蓋打不開？安全瓶蓋開啟教學
保健營養食品瓶蓋打不開？安全瓶蓋開啟教學
亞尼活力 2023-11-18 營養保健

是否有遇過保健食品瓶蓋轉不開的時候呢？「安全瓶蓋怎麼打不開！是瑕疵嗎？」「為甚麼我瓶蓋怎麼轉都打不開？開法錯誤嗎？」這些可能是您收到商品後可能會遇到的問題，為了...

Inbody是什麼？測量前注意事項，教你怎麼看Inbody數據、台中/北部哪裡可以免費測量？
Inbody是什麼？測量前注意事項，教你怎麼看Inbody數據、台中/北部哪裡可以免費測量？
亞尼活力 2023-11-14 營養保健

如果你在進行減肥、瘦身等計畫，一定都有聽過「Inbody」，但是InBody到底是什麼呢？顯示的數據又該怎麼看？就讓亞尼活力來告訴你Inbody是如何將身體的數...

鎂油噴霧DIY自製 How To Make Magnesium Oil
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亞尼活力 2023-08-29 營養保健

成本不到100元！自己製作鎂油噴霧！生酮、低碳飲食者，鎂的總攝取量常不足，孕媽咪、運動者有肌肉緊張痠痛，或半夜常抽筋，可以使用鎂油噴霧唷！

超實用！看不懂健康檢查報告？告訴你各項數值含意，知道自己的身體狀態！
超實用！看不懂健康檢查報告？告訴你各項數值含意，知道自己的身體狀態！
亞尼活力 2023-08-23 營養保健

做了健康檢查，但報告上的數值你會看嗎？教你看懂健檢報告上的數字秘密，並且透過這些數值，更了解自己的身體狀態，改變不好的生活習慣，以避免疾病發生，提早控制出病情！

經前容易悶痛或頭痛頭暈？5大改善方法很有效！
經前容易悶痛或頭痛頭暈？5大改善方法很有效！
亞尼活力 2023-08-10 營養保健

多數女性在月經來的幾天，心情容易浮躁、焦慮、胸部腫脹、失眠、頭暈頭痛、腹部悶痛、精神較難集中，但只有一到經期，先前出現的狀況又會消失，身體機能又回歸正常，但每個...

８大眼睛按摩穴道，眼睛保養、消除酸澀疲勞有一套！
８大眼睛按摩穴道，眼睛保養、消除酸澀疲勞有一套！
亞尼活力 2023-08-04 營養保健

長期用眼，經常覺得眼睛酸澀、刺痛、或者頭腦昏沉嗎？眼睛穴道按摩是簡單易學的自我護眼方法，想要眼睛保養隨時隨地都可以進行，一起來學怎麼按吧！

如何看懂糖尿病抽血檢驗報告？檢查報告意義懶人包
如何看懂糖尿病抽血檢驗報告？檢查報告意義懶人包
亞尼活力 2023-04-29 營養保健

糖尿病去醫院就診的檢驗數據單，常常讓你有看沒有懂嗎？彙整檢查報告所代表的意義，以及導致異常的可能情況或原因，讓你看懂你的檢查報告寫什麼？！

遠離白髮這樣吃！營養師：這7種營養必吃有效預防
遠離白髮這樣吃！營養師：這7種營養必吃有效預防
張卉敏營養師 2022-11-07 營養保健

大多數的人第一直覺都認為長白頭髮的原因就是因為年紀大，但其實除了年紀外，還包含基因、疾病、壓力、營養、生活習慣等原因使得容易長白頭髮。本文將帶您了解長白頭髮的原...

打疫苗前後要吃什麼？施打後副作用有哪些？怎麼緩解，打covid-19疫苗資訊懶人包
打疫苗前後要吃什麼？施打後副作用有哪些？怎麼緩解，打covid-19疫苗資訊懶人包
亞尼活力 2022-10-04 營養保健

近日可以施打疫苗的族群越來越多，你一定會想知道疫苗施打前後有哪些注意事項，打新冠疫苗後能吃什麼快速恢復元氣，發生副作用該如何應對等，亞尼活力整理了 打疫苗前後注...

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