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哺乳內衣挑選7重點！產後怎麼穿合適的內衣？
哺乳內衣挑選7重點！產後怎麼穿合適的內衣？
亞尼活力 2023-04-08 產後照護

懷孕最大的改變除了肚子，就是胸部了，哺乳內衣是哺乳期媽咪不可或缺的一樣物品，怎麼樣能挑選到最適合自己產前產後，身材變化的哺乳內衣，讓媽咪能夠舒適無負擔、方便哺餵...

教你了解乳房解剖圖，哺乳好輕鬆
教你了解乳房解剖圖，哺乳好輕鬆
亞尼活力 2023-04-03 產後照護

新手媽咪還學不會用手擠母奶技巧嗎？不妨先了解乳房的結構及其如何產生乳汁有助於了解母乳餵養的過程。脂肪組織是影響乳房大小最重要的因素。乳房大小（乳房發育不良例外）...

哺餵母乳的優點、好處
哺餵母乳的優點、好處
亞尼活力 2023-04-02 產後照護

餵母奶到底有什麼好處，看著大家餵奶餵的那麼痛苦，大家卻一直堅持哺餵母奶，目前是這個想法的您，不妨看看此篇餵母奶對媽媽、寶寶的好處。

哺乳不順、阻塞，還能繼續餵母奶嗎？深入了解哺乳期可能遇到的狀況及解決方法
哺乳不順、阻塞，還能繼續餵母奶嗎？深入了解哺乳期可能遇到的狀況及解決方法
亞尼活力 2023-03-30 產後照護

哺乳媽媽常遇到紅腫、脹痛不適，懷疑自己是不是出現哺乳不順?如果不小心真的阻塞很嚴重，還可以餵母奶嗎?到底該如何分辨一般阻塞跟嚴重阻塞?亞尼活力帶妳深入了解哺乳期...

吃對幫助母奶豐沛！營養師推薦哺乳必吃三大食譜
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陳琬瀞營養師 2022-12-13 產後照護

營養師告訴妳發奶祕訣？發奶食譜手把手教妳製作！母奶好處多多，營養素更容易被寶寶吸收，究竟哺乳營養該怎麼補充，看完這篇，教妳吃對東西，輕鬆發奶！

【營養師專訪】產後一週飲食建議，如何坐好月子？
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亞尼活力 2020-09-25 產後照護

從我們懷孕開始，寶寶就需要透過媽媽來獲取養分，當孩子誕生在這個世上後，媽媽則能透過母乳給予寶寶更多營養。因此哺乳媽媽更需要重視自己產後的飲食，除了為母奶添加營養...

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