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退奶食物三寶：人蔘、炒麥芽茶、韭菜＋四個無痛退奶方法，輕鬆告別母乳！
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亞尼活力 2025-01-16 產後照護

產後想馬上退奶或哺乳一段時間想斷奶嗎？到底有效的退奶食物有哪些？人蔘飲、炒麥芽茶、韭菜到底有沒有功效？選對退奶方法不僅能減少疼痛感，還能有效避免乳腺炎等不適發生...

三寶媽婦產科醫師分享：如何退奶更舒適？退奶方法這麼多，你選對了嗎？
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活力媽媽 2025-01-08 產後照護

退奶方法PTT熱議：探索適合哺乳媽媽的退奶技巧，從飲食調整到日常護理，幫助輕鬆完成退奶過程！

怎麼知道自己退奶了？快速判斷的實用技巧！
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亞尼活力 2025-01-08 產後照護

退奶是一段需要細心觀察與循序漸進的過程，許多哺乳媽媽常常會疑惑：「怎麼知道自己退奶了？」其實，只要掌握正確的觀察方法與基本步驟，就能快速判斷是否已經成功退奶。本...

「產後掉髮」看皮膚、內分泌還是婦產科？專家解析，解決掉髮不迷茫！
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亞尼活力 2024-12-30 產後照護

產後掉髮是許多新手媽媽面臨的一大困擾，無論是因荷爾蒙變化還是生活壓力所致，這種情況常讓人感到焦慮甚至無助。產後掉髮是正常現象嗎？應該尋求皮膚科、內分泌科或婦產科...

哺乳媽媽必看：塞奶困擾解決法！塞奶吃什麼？急救法一次搞定
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活力媽媽 2024-12-05 產後照護

哺乳媽媽必看！全面解析塞奶原因與解決方法，教你如何舒緩疼痛、飲食調整及快速解決硬塊困擾，讓哺乳更順暢、輕鬆！

如何退奶不縮胸？媽咪們的養胸秘訣大公開：炒麥芽水、冷敷法、膠原蛋白…這5招必學！
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亞尼活力 2024-11-28 產後照護

「強迫退奶會讓奶下垂縮水？」「退奶過程好痛一直有硬塊？」「退奶後還能讓胸部變大嗎？」不論您正在計畫退奶，或已進入退奶階段，本篇為你整理從無痛退奶方法，到如何保養...

【常見問答】媽媽茶是什麼？推薦活力媽媽葫蘆巴茶——哺乳湯水最佳選擇！
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亞尼活力 2024-10-29 產後照護

當哺乳成為媽媽日常生活的一部分，除了油膩傳統的湯湯水水還能吃什麼？與你分享哺乳茶中的明星產品——活力媽媽葫蘆巴媽媽茶。一系列顧客常見問題與哺乳成功秘訣！

拜床母真的有用嗎? 要怎麼拜? 這些步驟和禁忌你都知道嗎？
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亞尼活力 2024-07-30 產後照護

當小孩在睡夢中突然哭鬧或嬉笑，老一輩的人都相信這是床母在逗弄小孩。他們常建議父母拜床母，因為他們相信床母能保佑孩子平安長大。你聽過這樣有趣的說法嗎？ 床母和七...

正確哺乳姿勢攻略｜一篇帶你了解4種哺乳姿勢＆注意事項
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亞尼活力 2024-07-05 產後照護

哺乳能夠促進媽媽與寶寶的健康，本文亞尼活力將與媽媽們介紹哺乳的好處有哪些，說明正確哺乳姿勢的重要性，並分享4種常見的哺乳姿勢以及注意事項，幫助媽媽餵得輕鬆，也讓...

退奶不擠奶正確嗎? 該如何退奶? 7招教你產後快速退奶
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亞尼活力 2024-07-05 產後照護

愈來愈多懷孕媽咪傾向生產後不餵母奶，打算產後馬上退奶。但產後馬上退奶還要擠奶嗎？可以放著什麼事都不做就不會有奶嗎？不哺乳還會塞奶嗎？到底成功自然退奶應該怎麼做？...

《2024國際母乳週》活力媽媽持續支持、陪伴妳的哺乳期
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亞尼活力 2024-07-05 產後照護

為了鼓勵哺乳媽咪們堅持哺乳，每年8月的第一個禮拜(8/1-8/7)被訂為《國際母乳週》。活力媽媽持續支持媽咪哺乳，以專業、貼心的諮詢服務提供餵母奶的相關知識，並...

產後便秘「嗯」不出來？5招預防產後排便不順暢
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亞尼活力 2024-06-28 產後照護

為什麼產後也會便秘？從懷孕開始，因受到荷爾蒙變化、促使消化不好，食物易堆積於造成排便不順。而產後如果飲食過於滋補燥熱、水分及蔬菜水果攝取量不夠、活動量不足使新陳...

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