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親餵寶寶有吃飽嗎？教你5個觀察方法
親餵寶寶有吃飽嗎？教你5個觀察方法
亞尼活力 2023-08-27 產後照護

相較於瓶餵，母奶媽媽無法清楚知道親餵的寶寶有喝飽嗎？容易因為不確定奶水量而感到不安，其實只要透過以下5點觀察方法，就能確定寶寶是否有真正的喝足奶水唷！

哺乳真相大揭露：母奶顏色透明是正常的嗎？了解背後的原因！
哺乳真相大揭露：母奶顏色透明是正常的嗎？了解背後的原因！
亞尼活力 2023-08-02 產後照護

母乳的顏色每天都在變化，有藍、綠或粉紅色等各種顏色，這是正常的嗎？母奶顏色多變是什麼原因造成的呢？媽媽的飲食該如何攝取，才能製造出營養滿分的母乳給寶貝呢？ ...

哺乳期正確含乳姿勢，有效預防乳頭破皮
哺乳期正確含乳姿勢，有效預防乳頭破皮
亞尼活力 2023-07-29 產後照護

不正確的含乳姿勢，不僅吸出的奶水量少吃不飽，長期下來容易造成哺乳媽媽乳頭疼痛、乳頭破皮受傷。媽媽與寶寶一同練習，依照以下簡單4步驟學會「正確含乳姿勢」，有效預防...

產後多久有奶？抓準哺乳黃金期，奶水順順流
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亞尼活力 2023-07-24 產後照護

產後不管怎麼擠都擠不出奶水來，是不是讓很多媽咪擔心呢？生完第二天還沒有奶水，是不是要放棄母奶改餵配方奶呢？其實產後3~5天內沒母奶是正常的，母奶之路並不困難，只...

發奶茶怎麼挑？追奶喝媽媽茶有效嗎？發奶飲品、媽媽茶喝法總整理！
發奶茶怎麼挑？追奶喝媽媽茶有效嗎？發奶飲品、媽媽茶喝法總整理！
亞尼活力 2023-07-17 產後照護

追奶的妳，試過了哪些發奶方法？除了發奶食物，媽媽茶也是補充湯湯水水的來源，奶量突然下降或是奶量不足，喝媽媽茶有用嗎？發奶茶什麼時候喝最有感？

哺乳媽媽必備的增乳神器：九道有效提升母乳量的發奶食譜！
哺乳媽媽必備的增乳神器：九道有效提升母乳量的發奶食譜！
亞尼活力 2023-07-10 產後照護

哺乳期是每位新媽媽都希望能夠提供足夠母乳給寶寶的重要時期。雖然母乳供應受到多種因素的影響，包括母體健康狀況、餵養頻率和寶寶需求等，但良好的飲食習慣可以幫助增加母...

母乳庫存少？先了解「產後奶水分泌原理」
母乳庫存少？先了解「產後奶水分泌原理」
亞尼活力 2023-07-09 產後照護

擔心產後沒有奶？你必須了解奶水的分泌原理，建議媽媽在產後盡早哺餵母乳，以頻繁親餵或擠奶可以增加乳汁的分泌。

奶量卡關先別慌！學會Power Pumping哺乳不敗守則
奶量卡關先別慌！學會Power Pumping哺乳不敗守則
亞尼活力 2023-06-15 產後照護

初為人母的哺乳新手，瓶餵母奶卻看著cc數停滯不前嗎?教妳超實用擠奶技巧—「Power Pumping」，詳細介紹原理與方法，深入了解power pump一天做幾...

餵母奶月經多久來？產後月經10問
餵母奶月經多久來？產後月經10問
亞尼活力 2023-06-15 產後照護

妳知道餵母奶，月經會晚來嗎?可別以為月經沒來，就是「安全期」！通常產後月經週期，會跟懷孕前不太一樣。但是，到底月經多久沒來，需要看醫生？沒來月經該如何避孕？產後...

哺乳期吃什麼讓母奶更有營養？哺乳期飲食營養指南大全！
哺乳期吃什麼讓母奶更有營養？哺乳期飲食營養指南大全！
亞尼活力 2023-06-15 產後照護

哺乳期吃什麼增加母奶營養？產後媽咪哺乳營養如何正確補充？哺乳期間其實應該更注重營養均衡與正確飲食，能增加母奶濃度及給予寶寶營養的母奶，正確的飲食觀念也能讓媽咪迅...

哺乳導致乳頭破皮？該如何修護與保養？
哺乳導致乳頭破皮？該如何修護與保養？
亞尼活力 2023-06-04 產後照護

在哺乳期的媽咪不論是親餵、瓶餵，都有可能會遇到乳頭破皮、又紅又腫的狀況，這是因為這個時期的乳頭，變得較敏感，如果又遇上擠奶器使用錯誤，或是寶寶的含乳姿勢不正確，...

黑豆水功效有哪些？產後多久可以喝黑豆水？坐月子DIY黑豆水怎麼煮
黑豆水功效有哪些？產後多久可以喝黑豆水？坐月子DIY黑豆水怎麼煮
亞尼活力 2023-05-24 產後照護

無論是哺乳媽媽或是久坐的上班族、年輕男女應該都聽過「黑豆水」的神奇功效，其實黑豆又被稱為「豆中之王」，除了有高含量的蛋白質以外，更有豐富的各種營養素，產後的媽咪...

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