Home 營養百科 / 懷孕知識 / 孕期營養 素食孕婦如何補充DHA?6大素食DHA食物來源推薦 亞尼活力 2023-07-13 懷孕知識 在懷孕期間補充營養素非常重要,特別像是DHA,通常透過吃魚、海鮮補充,但如果是吃素的懷孕媽媽呢?素食孕婦可以吃什麼攝取DHA營養?除了藻類可以補充DHA,還有哪... 懷孕DHA如何選?營養師建議:「孕婦選藻油DHA補充最好!」 2023-07-07 懷孕知識 孕婦若要完全藉由飲食來攝取到足夠的DHA並不容易,所以會建議需額外補充營養品.而動物性魚油需注意是否有重金屬污染問題且有腥味,植物性藻油不需擔心重金屬殘留問題及... 孕婦黑棗怎麼吃最好? 哪些族群適合補充高纖營養? 4大挑選守則公開! 亞尼活力 2023-07-07 懷孕知識 孕婦、產後、飲水量不足幼童、或日常飲食偏好大量低纖維食物(如牛肉等)易導致排便不順,此時即為飲用高營養價值的黑棗精華露的最佳時機。 食用方式很多元,黑棗精華露... 黑棗孕婦能吃嗎?孕期順暢必備黑棗精【黑棗營養價值全解析】 亞尼活力 2023-07-07 懷孕知識 黑棗又稱加州梅,是日常生活中常見的食物,為營養價值極高的水果,含有豐富的維他命、鐵、膳食纖維,可以讓我們保持健康外,也可以提高能量。有「生命之果」美稱,除了孕婦... 懷孕胎兒體重對照表,孕期三階段教妳如何有效增加胎兒體重! 亞尼活力 2023-04-28 懷孕知識 懷孕期間孕婦對於胎兒的體重總是非常在意,深怕寶寶過輕或過重,也擔心寶寶是否吸收良好、營養健康。孕期三階段胎兒體重過輕或過重都不好,如何有效正確增加胎兒體重?孕婦... 懷孕期間需要補充維他命A嗎?孕婦補充維他命A功效、劑量及注意事項 亞尼活力 2023-04-07 懷孕知識 維他命A是很重要的營養素,而懷孕中的媽咪因荷爾蒙變化,有可能會出現很多狀況,這時候孕婦適合補充維他命A嗎?該補充多少劑量?過量補充又會有哪些危險性呢?需要和葉黃... 孕期如何控制體重?懷孕體重增加1張表告訴你如何計算! 亞尼活力 2023-03-28 懷孕知識 懷孕最怕只胖媽媽,不胖寶寶!孕期體重控制要怎麼做?孕期三階段體重增加如何分配?養胎養對時間,才能讓體重增加有意義,產後減肥更容易!孕婦體重增加在多少範圍內算正常... 懷孕如何消水腫?懷孕可以喝黑豆水嗎?黑豆水的好處及建議喝法? 張卉敏營養師 2022-12-14 懷孕知識 孕期很多媽媽有水腫的狀況,不管是手或是腿,都很不舒服,有哪些方法可以緩解水腫?喝黑豆水可以改善水腫嗎?黑豆水該怎麼喝,好處又有哪些?讓專業營養師一次告訴妳! Showing 37-44 of 44 results 1上一頁...1234 上一頁第1頁第2頁第3頁第4頁下一頁