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番紅花(藏紅花)保健食品是甚麼，營養師帶你認識功效、食物、使用方式、副作用
番紅花(藏紅花)保健食品是甚麼，營養師帶你認識功效、食物、使用方式、副作用
2022-12-27 營養保健

番紅花為全世界昂貴的香料，因香味及風味獨特備受稱讚，因此有紅色黃金之稱。番紅花必須在日落前傍晚，以人工的方式採摘完畢，避免失去營養價值。那番紅花的獨特價值在哪呢...

遠離白髮這樣吃！營養師：這7種營養必吃有效預防
遠離白髮這樣吃！營養師：這7種營養必吃有效預防
張卉敏營養師 2022-11-07 營養保健

大多數的人第一直覺都認為長白頭髮的原因就是因為年紀大，但其實除了年紀外，還包含基因、疾病、壓力、營養、生活習慣等原因使得容易長白頭髮。本文將帶您了解長白頭髮的原...

打疫苗前後要吃什麼？施打後副作用有哪些？怎麼緩解，打covid-19疫苗資訊懶人包
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亞尼活力 2022-10-04 營養保健

近日可以施打疫苗的族群越來越多，你一定會想知道疫苗施打前後有哪些注意事項，打新冠疫苗後能吃什麼快速恢復元氣，發生副作用該如何應對等，亞尼活力整理了 打疫苗前後注...

確診怎麼辦？輕症居家照護SOP懶人包，教你照顧自己與家人！
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亞尼活力 2022-04-22 營養保健

這幾天本土疫情升溫，每日的確診人數屢創新高，讓不少人擔心自己確診了或是家人確診了該怎麼辦？在尚未安排住院前，該如何照顧病患並保護好自己？那些東西可以先準備？確診...

保健食品怎麼吃？ 營養師：營養品吃對時間效果更好
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2021-12-20 營養保健

維他命、魚油、鈣片、葉黃素、益生菌…這些都是非常普遍的營養品，適當補充來彌補飲食當中不足或身體缺乏的部分，的確可以避免長期缺乏而造成的失衡現象，來維持身體健康；...

兒童長不高吃什麼？營養師分享5款兒童長高食譜【 把握黃金期】
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2021-12-10 營養保健

說到長高，許多家長會熬大骨湯，或是讓孩子把牛奶當水喝、補充鈣片，但想長高光靠攝取鈣質是不夠的。營養師告訴你為什麼孩子長不高原因、長高方法以及兒童長高食譜。

預防新冠病毒(武漢肺炎 Covid-19)懶人包！快速了解8大防疫重點
預防新冠病毒(武漢肺炎 Covid-19)懶人包！快速了解8大防疫重點
亞尼活力 2021-01-20 營養保健

目前新冠病毒(武漢肺炎 Covid-19)疫苗已經研發出來了，但打完疫苗還是有感染風險，近期甚至還有變種新冠病毒的出現，目前尚未出現根治的治療方式，雖然台灣本土...

滴雞精怎麼喝？加熱方法、哪時候喝、誰不能喝，一次告訴你！
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亞尼活力 2020-11-02 營養保健

滴雞精可以說是最容易取得的保健食品之一，對於孕前調理、懷孕孕婦補身、產後哺乳調理、甚至是熟齡養生、加強保護力都可以補充滴雞精！滴雞精應該怎麼喝？哪種加熱方法最好...

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