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蜂王乳是什麼？告訴你蜂王乳劑量怎麼吃？
蜂王乳是什麼？告訴你蜂王乳劑量怎麼吃？
亞尼活力 2024-01-27 營養保健

蜂王乳，顧名思義就是女王蜂所吃的食物。蜂王乳長久以來一直被認為是滋補聖品，尤其在養顏美容以及預防保健上，許多人都認為蜂王乳有顯著住的功效，特別是熟齡女性食用非常...

泛酸維生素B5食物總表，帶你了解維他命B5功效及副作用
泛酸維生素B5食物總表，帶你了解維他命B5功效及副作用
亞尼活力 2024-01-26 營養保健

泛酸（Pantothenic acid）也稱作維生素B5，是水溶性維生素，是人體必需的維生素之一，動物需要泛酸以合成輔酶A，而輔酶A是代謝醣類、蛋白質、脂肪的必...

熬夜、喝酒、吃大餐超放縱？過年教你10招保健康
熬夜、喝酒、吃大餐超放縱？過年教你10招保健康
亞尼活力 2024-01-22 營養保健

過年過節總是大餐不斷、熬夜、喝酒樣樣來嗎？把身體搞壞了可不行！年節教你健康保養小撇步，享受無負擔的假期吧！

紅景天是什麼？營養師帶你了解功效、副作用、吃法與劑量
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2024-01-18 營養保健

紅景天是什麼呢？神農本草經中將紅景天列為上品之藥，味甘、性平，具益氣強身、安神益智。同時，前蘇聯宇航局將紅景天列為宇航員的必備補充劑，以應付太空中惡劣的生存環境...

如何正確保存保健食品？專家教你營養品防潮知識
如何正確保存保健食品？專家教你營養品防潮知識
亞尼活力 2024-01-16 營養保健

「保健營養食品要如何保存才正確？」現代人非常重視健康，會選擇保健食品補充欠缺的營養，但氣候炎熱潮濕變化極大下，你的保健食品受潮或變質了嗎？專家建議所有的保健食品...

【2025最新】健身族必看！除了運動飲食外，配合這些保健食品補充效果更佳
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亞尼活力 2024-01-08 營養保健

每個禮拜到健身房報到，卻沒有進步、卡關嗎？或者是每次訓練完都腰酸背痛，導致越來越少去，這次來介紹健友們在訓前或訓後補充的保健食品，能讓你的運動表現增加及訓練後產...

吃素的營養補給攻略，營養補給自我檢視｜2025素食保健食品推薦
吃素的營養補給攻略，營養補給自我檢視｜2025素食保健食品推薦
亞尼活力 2024-01-08 營養保健

吃素的人雖然有著不同的動機，但最終的目的都是追求更健康的飲食型態，但素食者吃的真的有「更健康」嗎？在飲食選擇較為有限的情況下，素食者可能會更容易缺乏部分的營養素...

第二型膠原蛋白是什麼｜功效、食物、何時吃，養出行動靈活力
第二型膠原蛋白是什麼｜功效、食物、何時吃，養出行動靈活力
亞尼活力 2024-01-01 營養保健

隨著年齡增長，靈活力開始退化，該如何做好保養呢？本文將介紹行動卡卡最需要的營養素：非變性第二型膠原蛋白，UCII/UC2的功效、吃法、副作用，一次詳細告訴你。

人蔘對男女的好處是什麼？帶你認識功效、食用方式和副作用
人蔘對男女的好處是什麼？帶你認識功效、食用方式和副作用
2023-12-26 營養保健

你累了嗎？最近上班常上到恍神，午休起來反而更累，下班回家後倒頭就睡，隔天起床又感覺沒有睡飽而又重複一樣一天的循環，導致氣色越來越差，或許你需要一些滋補增強體力的...

MSM是什麼？功效、副作用、富含食物有哪些？
MSM是什麼？功效、副作用、富含食物有哪些？
亞尼活力 2023-12-21 營養保健

甲基磺酰甲烷，通常稱為MSM，主要是維持靈活的營養素，是一種天然存在於人體、動物，植物的含硫化合物，常與葡萄糖胺及軟骨素一起做成保健食品，或許大家對於名字早已不...

尿不出來怎麼辦？進入更年期排尿問題多，膀胱無力容易漏尿
尿不出來怎麼辦？進入更年期排尿問題多，膀胱無力容易漏尿
亞尼活力 2023-12-14 營養保健

正在經歷更年期的女性，除了常見的經期紊亂、熱潮紅、失眠、情緒不穩定等，伴隨更年期而來常見的泌尿道症狀有頻尿、急尿、夜尿、尿失禁以及尿路感染的機率變高，膀胱無力的...

補充Omega-3這樣吃！來源、功效、副作用一次報你知
補充Omega-3這樣吃！來源、功效、副作用一次報你知
亞尼活力 2023-12-12 營養保健

我們都知道Omega-3不飽和脂肪酸對身體很好，但人體無法合成Omega-3，只能靠飲食攝取，由於海鮮富含Omega-3，就連過去愛斯基摩人，也都是透過食用鮭魚...

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