Home 營養百科 / 營養保健 2024卵磷脂功效、副作用、劑量懶人包!懷孕哺乳要吃卵磷脂嗎? 亞尼活力 2024-03-27 營養保健 不少媽媽都會問:為什麼懷孕、餵母奶媽媽要卵磷脂呢?孕婦到底該不該補充卵磷脂?哺餵母奶應該吃多少劑量的卵磷脂?卵磷脂功效如何、是否有副作用?卵磷脂推薦吃哪一牌? ... 失眠問題好困擾?教你幾個失眠改善方法,睡前不緊繃更好眠 亞尼活力 2024-03-25 營養保健 又睡不著了!失眠問題夜夜擾,一覺安穩成煩惱。 現代人一到晚上休息時間,常常會因為思緒繁雜,或是工作壓力等問題,導致晚上睡眠不如意。不管是短期或是長期受到失眠擾... 蔓越莓益生菌6大推薦法則!女性保養紅寶石膠囊!蔓越莓功效、劑量全解析 亞尼活力 2024-03-18 營養保健 最多人購買的女性內在保養聖品,真的誰都適合吃嗎?蔓越莓益生菌應該怎麼吃比較好?選擇蔓越莓益生菌膠囊有什麼注意事項?市售蔓越莓膠囊品牌有些會添加益生菌,有些添加甘... 白高顆是什麼?帶你一次搞懂白高顆功效、怎麼吃最有效 亞尼活力 2024-03-14 營養保健 白高顆又名「野葛根」是挺出自信、打造女人味的新興選擇,也是近年來在產後媽咪社團、Dcard、ppt討論度極高的保健食品,許多產後媽咪退奶後,除了天然食物、按摩、... 50歲高熟齡婦女如何補充鈣質?「高鈣食物圖鑑」必收藏! 亞尼活力 2024-03-12 營養保健 大家都知道補充鈣質對人體非常重要,尤其是在女性50歲後荷爾蒙變化期間更需要補鈣,因此從飲食或保健食品中補充鈣質,不外乎是個便利方式。亞尼活力小編整理補鈣食物表,... 左旋精胺酸常見4大功效、食物有哪些?有副作用嗎?懶人包解析 亞尼活力 2024-03-06 營養保健 左旋精胺酸也被稱為 L-精胺酸(L-arginine),是一種 α-胺基酸,是常見的20種天然胺基酸之一。人體可以自行製造胺基酸,但其他被視為身體的必需胺基酸,... 骨質流失快容易骨裂?吃什麼食物補鈣強化骨骼 亞尼活力 2024-03-04 營養保健 人一旦上了年紀,骨質就會開始慢慢流失,骨骼密度也會越來越擴大,導致行動將不能自如靈活,尤其是女性到了更年期,骨質流失速度更快,只要動作一大,甚至打個噴嚏,就有可... 葉黃素功效總整理|推薦什麼時候吃最好?富含食物有哪些? 亞尼活力 2024-03-04 營養保健 大家都說葉黃素是每天都要補充的,但你知道葉黃素的功效是什麼嗎?過量補充葉黃素會不會有副作用?人體是無法自行製造葉黃素的,必須藉由天然食物中攝取,哪些人推薦要吃,... 穀胱甘肽食物怎麼聰明吃? 完整懶人包揭開青春活力秘密 亞尼活力 2024-03-02 營養保健 你也許知道穀胱甘肽可以養顏美容,但你知道還有什麼功效嗎? 穀胱甘肽食物有哪些? 應該怎麼吃比較好? 今天小編整理了超完整穀胱甘肽懶人包,教你吃出好氣色與高顏值! 生命元素「硒」不可或缺!一次搞懂硒功效、副作用、食物來源 亞尼活力 2024-03-02 營養保健 硒是保持人體運作的必需礦物質元素之一,若攝取量不足容易引起一些問題發生!雖然人體每日只需攝取微量的硒,但是硒在身體運作中也有著重要的關鍵作用。 葉黃素何時吃最好?葉黃素食物排行表讓你一次看懂! 亞尼活力 2024-02-29 營養保健 葉黃素是常接觸3C的人非常需要補充的營養,身體無法製造合成葉黃素, 必須透過食物補充,葉黃素含量最高的食物第一名是誰呢?又有哪些天然食物富含葉黃素?亞尼活力一次... 非活性維他命D有什麼好處?教你4大選購維他命D重點 亞尼活力 2024-02-20 營養保健 天然萃取的維生素D (vitamin D)也常被稱作天然維他命D,是一群脂溶性的維生素,是維持人體正常生長及健康的重要營養素之一。人體可由攝取食物取得維他命D,... Showing 25-36 of 120 results 上一頁...12345...下一頁10 上一頁第1頁第2頁第3頁第4頁第5頁第6頁第7頁第8頁第9頁第10頁下一頁